Porozmawiajz psychologiem
Blog psychologiczny
Rzetelne teksty o emocjach, relacjach, psychoterapii i codziennym dbaniu o siebie — napisane spokojnym, zrozumiałym językiem.
Najnowsze teksty
Znaleziono: 34
Codzienność
Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania, rozumienia i regulowania własnych emocji oraz trafnego odczytywania emocji innych osób. W praktyce oznacza to nie tylko świadomość tego, co czujemy, ale też umiejętność reagowania w sposób adekwatny do sytuacji. To ważny temat w psychologii, bo emocje wpływają na myślenie, decyzje, relacje i radzenie sobie ze stresem. W codziennym życiu […]
Codzienność
dlaczego tak trudno panować nad emocjami? Emocje są naturalną częścią życia i nie da się ich całkowicie wyłączyć. Pojawiają się automatycznie, zanim zdążymy je ocenić czy nazwać. Właśnie dlatego tak łatwo przejmują kontrolę w codziennych sytuacjach: podczas kłótni, stresu w pracy, przed trudną rozmową albo wtedy, gdy pojawia się lęk o przyszłość. W takich momentach […]
Codzienność
Psychika mózgu – co to właściwie znaczy? Psychika mózgu to potoczne określenie związku między pracą mózgu a procesami psychicznymi, takimi jak myślenie, pamięć, emocje, uwaga czy motywacja. W praktyce nie chodzi o osobny „organ psychiki”, lecz o to, że stan i działanie mózgu wpływają na zachowanie, a doświadczenia, stres i nauka mogą zmieniać sposób jego […]
Bez kategorii
Czym jest uzasadnianie emocjonalne? Uzasadnianie emocjonalne to sposób interpretowania rzeczywistości przez pryzmat aktualnego stanu emocjonalnego. Człowiek uznaje wtedy coś za prawdziwe, ważne albo groźne nie dlatego, że dokładnie przeanalizował fakty, lecz dlatego, że tak podpowiada mu emocja. W praktyce oznacza to, że lęk, złość, smutek czy entuzjazm mogą wpływać na ocenę sytuacji silniej niż obiektywne […]
Bez kategorii
Zebranie pięciu wybitnych specjalistów w jednym pokoju paradoksalnie skutkuje decyzjami o 30% gorszymi, niż gdyby najsłabszy z nich pracował w odosobnieniu. Badania nad zbiorową inteligencją pokazują, że błyskotliwe jednostki szybko tracą racjonalność, ulegając zjawisku „lepkiej podłogi” – nieświadomym procesom społecznym, które wypierają chłodną analizę danych. Wiedza o mechanizmach zespołowych pozwala rozłożyć ten pozorny chaos na […]
Bez kategorii
Z punktu widzenia psychologii klinicznej terapia grupowa to forma psychoterapii prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę, w której kilka osób pracuje nad podobnymi trudnościami w bezpiecznych, jasno określonych warunkach. Nie jest to zwykła rozmowa w grupie, lecz uporządkowany proces oparty na diagnozie, celach terapeutycznych i zasadach pracy ustalonych przez prowadzącego. Psychologia kliniczna analizuje taką formę pomocy pod […]
Bez kategorii
Dlaczego ludzie tak silnie wpływają na siebie nawzajem? Wpływ społeczny to coś zupełnie naturalnego. Na co dzień dostosowujemy się do tonu rozmowy w pracy, przejmujemy opinie znajomych, reagujemy na zachowania innych w rodzinie i w internecie. Czasem robimy to świadomie, ale bardzo często dzieje się to automatycznie. Wystarczy jedna pewna siebie osoba w grupie, by […]
Bez kategorii
Metody badawcze w psychologii to uporządkowane sposoby zbierania, porządkowania i sprawdzania danych o zachowaniu oraz procesach psychicznych. Dzięki nim psychologia jako nauka empiryczna nie opiera się na domysłach ani intuicji, lecz na obserwacji, pomiarze i analizie wyników. To właśnie odróżnia ją od potocznych opinii i od mitu, że psychologia to tylko „czytanie w myślach”. Celem […]
Bez kategorii
Ankieta w psychologii to sposób zbierania danych od badanych za pomocą zestawu pytań, najczęściej dotyczących opinii, postaw, doświadczeń, zachowań i deklaracji. W praktyce należy do podstawowych metod badawczych w psychologii, ponieważ pozwala szybko dotrzeć do większej liczby osób i porównać ich odpowiedzi w uporządkowany sposób. Jako nauka empiryczna psychologia opiera się na obserwacji, pomiarze i […]
Bez kategorii
Psychologia to nauka zajmująca się zachowaniem człowieka oraz procesami psychicznymi, które to zachowanie kształtują. Odpowiada więc na pytanie, co bada psychologia: nie tylko to, co widać z zewnątrz, ale również to, co dzieje się wewnątrz człowieka. Interesuje ją, jak myślimy, czujemy, zapamiętujemy, skupiamy uwagę, podejmujemy decyzje i reagujemy na otoczenie. W centrum jej zainteresowania znajdują się […]