Wpis
Spektrum autyzmu u dziecka – pierwsze sygnały i diagnoza
Poznaj pierwsze objawy autyzmu u dziecka w 1. i 2. roku życia. Sprawdź sygnały alarmowe, deficyty społeczno-komunikacyjne oraz jak przebiega diagnoza u psychologa dziecięcego.
Czytaj i odkrywaj
Wpis
ADHD u dziecka – objawy, diagnoza i wsparcie
Poznaj objawy ADHD u dzieci w zależności od wieku i płci. Sprawdź, jak przebiega diagnoza, na czym polega wsparcie i kiedy udać się do specjalisty.
Wpis
Konsultacja rodzicielska – jak wygląda i w czym pomaga
Dowiedz się, jak wygląda konsultacja rodzicielska, w czym pomaga oraz kiedy warto z niej skorzystać. Poznaj przebieg spotkań i sygnały alarmowe u dziecka.
Wpis
Lęk u dziecka – objawy i wsparcie rodzica
Dowiedz się, jak rozpoznać lęk u dziecka, odróżnić niepokój rozwojowy od zaburzeń lękowych oraz kiedy udać się do psychologa. Poznaj objawy i formy pomocy.
Wpis
Kiedy iść z dzieckiem do psychologa
Sprawdź, kiedy warto udać się z dzieckiem do psychologa dziecięcego. Poznaj sygnały alarmowe, objawy u niemowląt, trudności szkolne i emocjonalne.
Wpis
Mindfulness i techniki relaksacyjne – co naprawdę działa
Poznaj naukowe dowody na skuteczność mindfulness na stres. Zobacz, jak praktyka uważności i techniki relaksacyjne zmieniają mózg i redukują napięcie.
Wpis
Wypalenie zawodowe – objawy, etapy i pomoc
Dowiedz się, czym jest wypalenie zawodowe według WHO. Poznaj jego objawy, fazy rozwoju, przyczyny oraz profesjonalne metody leczenia i diagnozy.
Wpis
Perfekcjonizm i prokrastynacja – mechanizm błędnego koła
Dowiedz się, jak perfekcjonizm i prokrastynacja tworzą błędne koło unikania. Poznaj psychologiczne przyczyny, rolę lęku oraz skuteczne techniki radzenia sobie.
Wpis
Niska samoocena – przyczyny, objawy i praca nad sobą
Poznaj przyczyny i objawy niskiej samooceny. Dowiedz się, jak pracować nad poczuciem własnej wartości, kiedy warto podjąć psychoterapię oraz jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem.
Wpis
Regulacja emocji – czym jest i jak ją rozwijać
Dowiedz się, czym jest regulacja emocji, jak działa model Jamesa Grossa oraz poznaj skuteczne metody i techniki (w tym TIPP) rozwijania dojrzałości emocjonalnej.